오페릴50서방정(오르펜나드린시트르산염50밀리그람) (주)새한제약 

효능효과 :  

근이완제 약

물리적 요법 및 근골격의 급성 통증상태 완화의 보조

시너젯 세미정: 진통제

쎄레브렉스캡슐 : 소염진통제

골관절염, 류마티스관절염, 강직척추염등, 만성통증 증상 완화.

가바뉴로캡슐: 말초와 중추 신경병증성 통증의 치료제

디스크 수술을 하게 되면 부득이하게 황색인대가 제거를 하게 된다.

왜 부득이할까?

쉽게 아래 그림으로 설명하자면 황색인대의 위치와 구조는 역 v자 구조로 되어 있다.

그런데 수술도구가 등 뒤에서 피부를 절대하여 그림2처럼 노랑선으로 파열된 부위로 수술도구가 진입하게 된다.

이때 황색인대가 수평이 아니라 역 v 위치에 있다보니 수술도구가 지나가는 길목에 모조리, 몽땅, 모두 제거를 당한다.

그런데

디스크 파열 위치에 따라 수술 진입 방향이 다르기 때문에 황색인대가 제거 되는지 아닌지 다를 수 있게 된다.

운이 좋으면 옆구리에서 수술도구가 들어가기도 한다.

아래 사진은 파열위치가 안 좋아서 왼쪽 황색인대 모조리 제거 당했고, 후관절도 일부 제거된 사진이다.

황색인대(ligamentum flavum)의 중요성, 황색인대 재생

황색인대(황색인대)는 척추를 지지하는 중요한 구조물로, 척추뼈와 척추뼈를 연결하는 인대이다. 이 인대는 주로 척추의 안정성을 유지하고, 척추의 움직임을 돕는 역할을 한다. 황색인대는 매우 탄력성이 뛰어나며, 특히 후방(뒤쪽)에서 척추를 연결한다. 이 인대는 재생이 어려운 조직 중 하나로 알려져 있다.

   황색인대는 주로 탄력성이 뛰어난 콜라겐 섬유로 구성되어 있고, 인대 자체가 혈액 공급이 적어 자연적인 치유가 어려운 특징이 있다.

디스크 수술에서 황색인대(ligamentum flavum)를 제거하는 경우, 해당 인대는 재생되지 않거나 자연적으로 회복되지 않는다. 황색인대는 혈액 공급이 부족하고, 다른 인대들보다 재생 능력이 제한적이기 때문에 수술로 제거된 후에는 자연적인 치유나 재생이 어렵다.

*** 천천히 회복되는 특성:

 황색인대는 기본적으로 재생 능력이 낮아, 손상되거나 퇴화된 황색인대가 완전히 회복되는 데는 매우 오랜 시간이 걸릴 수 있다. 하지만 일부 경미한 손상이나 퇴화는 시간이 지나면서 증상이 완화될 수 있습니다. 즉, 5년이라는 시간 동안 어느 정도의 기능적 회복이나 개선이 있을 수는 있지만, 완전한 재생은 어려울 수 있습니다.

*** 디스크 수술로 황색인대가 제거 된 경우

디스크 수술 시 황색 인대를 부득이하게 제거하게 된다.

특히 디스크 수술 시 황색 인대를 제거할 경우에는 황색인대를 CUTTING 하는것이 아니라 드릴로 갈아버리기 때문에

황색인대 사이에 빈 공간이 발생하게 된다. 황색 인대를 제거한 부분은 육아조직이 자라 들어가서 살로 채워진다.

디스크 수술 후 황색인대가 제거된 부위에서 육아조직(healing tissue)이 자라면서 치유된다.
육아조직은 손상된 조직을 치유하려는 자연적인 반응으로 형성되며, 초기에는 염증과 함께 콜라겐을 포함한 결합 조직이 자라나면서 상처를 메꾸게 된다. 하지만 이 육아조직이 황색인대와 동일한 구조적 특성과 기능을 완전히 복원하는 것은 어렵다. 운동으로 육아조직(healing tissue)에 인장과 압박을 주면 강도는 약 20%에서 50% 정도 향상될 수 있으며, 
탄력성은 10%에서 30% 정도 향상될 가능성이 있다.

황색인대의 재생에 대한 연구는 활발히 진행 중이며, 재생을 돕기 위한 몇 가지 방법이 있다.

1. 물리치료 및 재활:

    황색인대가 손상되었을 때 물리치료를 통해 근육을 강화하고, 인대 주변의 안정성을 높일 수 있다.

2. 줄기세포 치료:

   황색인대의 재생을 돕기 위한 최신 치료법 중 하나는 줄기세포 치료이다.

3. PRP(혈소판 풍부 혈장) 치료:

    PRP 치료는 혈액에서 혈소판을 농축시켜 손상된 조직에 주입하는 방법, 염증을 줄이고 재생을 촉진하는 효과가 있다.

디스크 수술로 황색인대 제거 후 척추 안정성을 위하여 아래와 같이 코어 운동이 필요하다.

디스크 석회 환자는 움직이면 신결을 긁어버리기 때문에 쉽게 염증이 발생된다.

또한 그 염증으로 인하여 혈관이 좁아지게 되고 혈액순환이 안되게 된다.

따라서 양파에는 이런 부분을 보완 해줄 수 있는 성분이 있기 때문에 선택이 아니라 필수적으로 섭취해야 한다.

양파에 들어 있는 플라보노이드 항상화 물질은 동맥과 정맥을 확장시켜 혈액순환에 도움을 준다.

항염증 기능도 함께 있어 동맥과 정맥의 염증 반응을 줄일 수 있다.

양파껍질에는 퀘르세틴 또한 혈액의 흐름을 원활하게 하여 혈전을 방지하는 효과가 있다.

양파의 33가지의 효능에 대해서 알아보자.

1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여없앱니다. 동맥경화와 고지혈증을 예방하고 치료합니다.
2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애버립니다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기 장애의 질병을 예방, 치료합니다.
3. 양파는 혈액을 묽게 하는 작용으로 혈액의 점도를 낮춰 맑고 깨끗한 혈액으로 만듭니다.
4. 양파는 혈압을 내리는 작용도 현저합니다. 그 결과 고혈압의 예방과 치료에 탁월합니다.
5. 양파는 혈당을 저하시키는 작용도 뛰어나 당뇨병을 예방합니다.
6. 양파는 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병을 치료합니다.
7. 당뇨병에 의해 생기는 2차 합병증인 동맥경화,고혈압과 심근경색이나 신장병, 백내장 등을 예방 치료합니다.
8. 양파는 콩팥의 기능을 증진시켜 신장병을 예방, 치료합니다.
9. 양파는 간장의 해독 기능을 강화하기 때문에 임신 중독, 약물 중독, 알레르기에 좋습니다.
10. 양파는 간장을 건강하고 강하게 하며, 신체의 노곤함을 없애주어 변비통이나 피로회복에도 좋습니다.
11. 양파는 날것과 굽거나 튀기거나 삶거나 말리거나 한 것과 그 약용효과에 있어서 하등변화가 없습니다.
12. 양파는 눈의 각막이나 수정체가 흐려지는 백내장을 예방합니다.
13. 양파의 뛰어난 점은 아무리 많이 먹어도 부작용이 없다는 것입니다.
14. 양파는 세균 속의 단백질에 침투하여 살균, 살충효과를 냅니다.
15. 양파는 살균력이 뛰어나 습진이나 무좀 등에도 아주 좋습니다. 또 양파의 살균작용은 익혀도 변함이 없습니다.
16. 양파는 충치로 이가 아플 때 갈아서 충치안으로 넣어두면 통증이 멎습니다.
17. 양파는 생 것을 3~8분간 씹으면 입안이 완전한 멸균 상태가 됩니다.
18. 양파는 결핵이나 콜레라 등의 전염병을 예방, 치료에도 사용이 됩니다.
19. 양파는 현대의학도 해결하지 못하는 체내의 중금속을 해독, 분해시켜 체외로 배출시킵니다.
20. 양파는 칼슘도 많을뿐만 아니라 자체적으로도 성장호르몬과 같은 작용때문에 성장기 어린에게 아주 좋습니다.
21. 새집에 페인트 냄새 등 잡냄새가 날 때 양파를 한 공간에 3~4개 생양파를 껍질을 벗겨서 칼로 잘라서 방바닥 등에 신문지를 깔아놓고서 양파를 넣어두면은 페인트나 잡냄새를 없앨 수가 있습니다.
22. 독특한 향과 자극적 냄새는 육류.생선의 비린내를 없애주어서 조미료로도 없어서는 안 될 중요한 채소입니다.
23. 양파는 목의 식도나 폐의 기도에 달라붙은 불필요한 점액들을 몸밖으로 제거하는 거담작용을 합니다.
24. 양파는 코가 막힐 때, 즙으로 만들어서 조금씩 마시면 트입니다.
25. 양파는 기도의 가래를 제거해주는 역할을 하기때문에 기침에도 좋습니다.
26. 양파는 소화촉진, 변비, 생리불순, 유방종양, 탈모 등의 예방과 치료에도 탁월한 효능을 발휘합니다.
27. 양파는 불면증에도 좋은데 양파를 먹어도 되지만 생양파를 썰어서 머리맡에 놓고자고 효과가 있습니다.
28. 양파는 아기들이 경풍을 일으킬 때, 양파를 잘라 입에다 대주면 씻은듯 가라앉습니다.
29. 너무 마음이 긴장될땐 생양파를 먹으면 됩니다. 매운맛과 향기가 연수에 작용하여 정신안정을 시킵니다.
30. 양파는 허약 체질이나 신경쇠약에도 아주 좋아 원기회복이 필요한 환자의 식이로 적당합니다.
31. 양파는 혈액을 정화하기때문에 피부미용에 좋고 잔주름을 예방합니다.
32. 양파는 자궁수축에 의한 분만촉진에도 작용하기 때문에 임산부의 산고에도 좋습니다.
33. 양파의 성분 중, 비타민A는 정자의 생성에 필수이며, 비타민B1는 성활동을 장악하는 부교감신경의 기능을 왕성하게 한다는 것이 밝혀져 남성들의 정력강장제로 탁월합니다.

닭발은 한국을 비롯한 여러 나라에서 인기 있는 음식으로, 여러 가지 건강 효능을 가지고 있다고 알려져 있습니다.

닭발은 디스크 석회가 있는 사람에게 딱 좋은 음식인것 같다.

닭발의 효능에 대해서 알아봅시다.

    콜라겐 공급, 신경통에 효과
    닭발은 콜라겐과 콘드로이친 성분이 풍부하여 피부, 관절, 혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 콜라겐은 피부 탄력과 주름 예방에 중요한 역할을 하며, 관절에 있는 연골을 강화하고 통증을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

    관절 건강
    닭발에 포함된 글루코사민과 콘드로이틴은 관절 건강에 좋습니다. 이 두 물질은 관절의 염증을 줄이고 연골의 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 관절염이나 운동 후 회복을 돕는 데 유용할 수 있습니다.

    피부 미용
    닭발에 들어 있는 콜라겐과 엘라스틴은 피부의 탄력을 높이고, 주름 예방에 도움이 될 수 있습니다. 피부 재생을 촉진하고, 피부를 더 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

    면역력 강화, 항암 효과
    닭발은 단백질이 풍부하여 면역력 강화를 돕고, 체력 회복을 촉진하는 데 좋은 영향을 미칠 수 있습니다.

 또한  키틴, 키토산은 혈액응고의 촉진을 통한 지혈효과와 각종 바이러스와 세균 등에 대항하는 체내 면역 대사를 증진시키는데에 이로운 작용을 하며 키토산, 키틴 등의 성분들은 지혈작용에 특화된 효능이 있다고 한다.

    체내 독소 배출
    닭발에 포함된 여러 영양소는 체내의 불필요한 물질을 배출하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 닭발을 끓여 만든 국물은 체내 순환을 돕고 부기를 제거하는 데 효과적일 수 있습니다.

    혈액순환 개선
    닭발에 포함된 성분들이 혈액순환을 개선하고, 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 전반적인 심혈관 건강을 증진하는 데도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

    당뇨 및 정력 강화
    닭발에 포함된 성분중에 아연은 혈당 조절, 당뇨와 정력 강화, 면역 기능강화등이 많은 도움을 준다.특히 리놀렌산이나 아연같은 것들이 피가 원활히 돌게 해주기 때문에 고혈압이나 심근경색같은 질환을 예방하는데 도움이 될 수 있다.

***부작용

과다 섭취 시 설사를 유발 할수 있다. 칼로리에 조심해야 하며 열이 많은 음식이다.

하지만 닭발은 고지방, 고칼로리 음식일 수 있으므로 과도하게 섭취하지 않도록 주의가 필요합니다. 

또한, 닭발을 조리할 때 염분이 많거나 기름지게 조리하는 방식은 건강에 좋지 않을 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.

닭발은 골다공증 예방, 신경통, 관절염, 무릎관절통에 효과가 있는 콜라겐이 풍부하게 들어 있고 피부미용에 좋다고 한다.

✔️ 척수에 물리적 압박이 생기면 혈류가 원활하지 않아 신경에 혈액 공급이 부족해짐

✔️ 압박을 받은 신경세포는 시간이 지날수록 압력을 견디지 못하고 점차 염증조직으로 변화되는데 이 과정에서 신경손상이 발생함

https://youtu.be/81y-nGmzHyU?si=xRpvsYrFdxAc6qFT

목 때문에 사지가 마비된다고?" 목 디스크인 줄 알았는데 더 큰것이 기다리고 있었다........회복이 불가능한 척수증 결국 수술로..

https://www.youtube.com/watch?v=t6pXemaXOKQ&t=648s

본인은 Google Blogger를 시작하고 있다.

하지만 블로그 게시글이 70개가 되어도 단 한개도 색인이 되고 있지 않는다.

그래서 추가적으로 신규 블로그를 생성해서 테스트를 해보아도 색인이 되지 않고 있다.

그래서 구글 검색을 하던와중 아래와 같이 저랑 비슷한 사람 아니 전문가 조차 색인이 되지 않는다는 글을 보았다.

그리고 유트브 검색을 통하여 알게 된 사실도 있다.

구글은 정기적으로 2개월 또는 3개월 마다 업데이트를 한다고 한다.

그때마다 로직이랄까 색인하는 방식이 변경된다고 한다.

국내뿐만 아니라 해외에서 애드센스로 먹고 살고 있는 전문가 대다수가 색인이 되지 않는다고 한다.

그래서 전문가 대부분이 떠나고 있다고 한다....

신기하게도 나의 구글 블로그는 색인이 단 한개도 되지 않는데 비해, 티스토리는 색인이 너무 잘된다...

어제 티스토리 애드센스 심사 탈락을 당했는데 이유가 티스토리 서버 속도가 느리다는 이유로 탈락당했다.

네이버 블로그는 구글에 노출이 안되지만, 티스토리는 구글 노출이 된다는 장점이 있다.

Google Blogger 는 앞으로 희망이 보이질 않아 보인다.

#C1C1C1 는 나의 블로그에서 적용중인 본문 글자 색상 (회색)이다. 배경이 검정일때 잘 어울린다.

#article-view {
  color: #C1C1C1;/* 본문 글자 색상 변경 */

}

#head h2 {
  text-shadow: 1px 1px #FFFF00; /* 본문 제목 글자 색상 변경 */
}

#head h2 a {

  color: #FFFF00; /* 본문 제목 글자 색상 변경 */

#article-view h4 {
  color: #FFF; /* 본문 주제 글자 색상 변경 */

}

수정 전에는 글록목 테두리에 사각 박스로 실선이 있었다.

나의 스타일이 아니여서 어디를 어떻게 수정을 해야 할까 고민중이였다.

검색을 해도 나오지 않아서 노가다로 하나씩 대입해 가면서 찾았다.

테두리를 윗 그림처럼 완전히 없애버리고 싶으면 아래코드에서 한줄을 삭제시키면 된다.

#body {
  padding: 20px 15px 18px;
  border: 1px solid #ddd;/* 글목록 테두리 설정부분*/
  word-break: break-all;
}

아래 CSS코드는 나의 블로그에서 적용중인 백그라운드 배경의 불투명 코드이다.

적용시 아래 3가지를 함께 수정하는 것이 좋다.

아래구문에서 0,0,0,0.7 의미는 앞에 0,0,0 은 RGB 컬러를 의미하면 0,0,0 은 검정색을 의미하며 뒤에 0.7은 불투명값이다.

background: linear-gradient(rgba(0, 0, 0, 0.7), rgba(0, 0, 0, 0.7)), url('./images/Earth.jpg'); /* 백그라운드이미지 */

아래구문 sidebar도 위에와 동일한 의미이다.

background-color: rgba(155, 155, 155, 0.1); /* 배경을 70% 불투명하게 설정 */

꿀팁!

Q.  낮은 불투명값을 적용한 상태에서 조금 더 낮은 불투명값을 주고 싶을때 어떻게 하면 좋을까요?

A.   RGB 컬러를 어둡거나 밝게 하면 불투명이 조금 다르게 된다. 그래서 나는 sidebar의 RGB 색상이 155,155,155 이다.

html, body {
  margin: 0;
  padding: 0;
  overflow-x: hidden;

  background: linear-gradient(rgba(0, 0, 0, 0.7), rgba(0, 0, 0, 0.7)), url('./images/Earth.jpg'); /* 백그라운드이미지, 불투명 */
  background-attachment: fixed;
  background-repeat: no-repeat;
  background-position: center center;
  background-size: 50% 50%; /* 배경 이미지를 가로 50%, 세로 50%로 축소 */

}

#sidebar {
  position: fixed; /* 사이드바 스크롤 못하게 고정시킴 */
  top: 0;
  left: 0;
  bottom: 0;
  padding: 0;
  width: 280px;
  height: 100%;
  /*border-right: 1px solid #1568b7; 사이드바와 본문 사이의 구분선의 색상을 설정함, 하지만 미사용으로 주석처리함 */
  cursor: default;
  background-color: rgba(155, 155, 155, 0.1); /* 배경을 90% 불투명하게 설정 */

}

#body {
  padding: 20px 15px 18px;
  word-break: break-all;
}

2024년 스킨........ CSS에서 검색창을 수정할때

#sidebar .search input {
  padding: 10px;
  width: 95%; /* 텍스트 창의 폭을 변경함 */
  border: none;
  /* border-bottom: 1px dashed #ccc; 밑줄 부분인데 주석으로 묶어서 밑줄 안나오게 함*/
  background-color: rgba(155, 155, 155, 0.2); /* 배경을 80% 불투명하게 설정, 앞에 숫자는 rgb 컬러값, 0.2가 불투명값*/
  border-radius: 20px; /* 사각형 모서리에 R을 줘서 둥글게 만듬 */
  color: #f1f1f1; /* press enter to search...  텍스트 색상을 변경함 */
  text-align: center;  /* press enter to search...  텍스트의 위치를 중앙으로 배치함 */

아래 코드는 나의 블로그에서 적용중인 구글 번역기 코드이다.

하기 코드를 드래그 복사해서 사용하면 에러가 발생한다.

메모장에 붙여넣기 한후 문단을 아래처럼 똑같이 정리한 후 사용해야 한다.

<div class="gtranslate_wrapper"></div>
<script>window.gtranslateSettings = {"default_language":"en","native_language_names":true,"detect_browser_language":true,"languages":["ko","en","ja","zh-CN","fr","it","es","de"],"wrapper_selector":".gtranslate_wrapper","alt_flags":{"en":"usa","pt":"brazil","fr":"quebec"}}</script>
<script src="https://cdn.gtranslate.net/widgets/latest/fd.js" defer></script>

<style>
  /* 드롭다운박스 설정*/
  .gtranslate_wrapper select {
    background-color: rgba(155, 155, 155, 0.1); /* 드롭다운박스의 배경을 70% 불투명하게 설정 */
    color: white !important; /* 드롭다운박스의 텍스트 색을 흰색으로 */
    border-color: rgba(155, 155, 155, 0.1); /* 드롭다운박스의 테두리 색상을 70% 불투명하게 설정 */
    padding: 5px;
    font-size: 15px;
    border: none;
    border-radius: 30px; /* 드롭다운박스의 모서리 R값 적용으로 반원으로 둥글게 만들기 */
    transform: translate(23%, 10%); /* 드롭다운박스의 위치 배치 */
  }
  /* 드롭다운박스의 내부 option 항목 설정 */
  .gtranslate_wrapper select option {
    color: black !important; /* 드롭다운박스의 내부 option 항목의 텍스트 색상 블랙으로 */
    background-color: white !important; /* 드롭다운박스의 내부 option 항목의 배경색 흰색으로 */
  }
</style>

허리가 아프면 반드시 CT를 찍어서 석회가 있는지 확인해야 한다.

나는 2024년에 허리디스크 파열이 되었다

그래서 빠르게 수술을 하였다.

주위에 모든 사람들은 수술하면 일상생활이 가능하다고 말을 하였다.

그래서 수술 후 입원기간도 매우 짧다. 3일이다.

그때까지는 몰랐다. 내가 이렇게 힘들줄이야.

나 같은 상활이 되지 않도록 이 세상의 모든 사람에게 저의 허리 경험담을 공유하려고 한다.

나는 지금 허리 디스크 수술한지 7개월 째이다.

지금 상황은 장애자가 되었다.

수술후 부터 미묘하게 허리에 통증이 있었다.

의사에게 말해도 자신의 수술은 완벽했다고 말한다.

많이 아프면 대학병원 가라고 말한다.

최악의 의사를 만나버렸다.

수술한지 2달째 회복을 위해 많이 걸었다.

하루에 5시간 정도 걸었다.

지금 생각하면 무리였다.

수술 한지 2달째 수술부위가 너무 아팠다.

그래서 침대에 누워있는 시간이 많았다.

수술 후 2달째, 병원에 가서 MRI 찍어봤는데 아무런 이상이 없다고 의사는 이야기한다.

이렇게 통증이 있는 경우는, 근육이 경직되어 통증이 생긴다고 주위에서 이야기한다.

그래서 걷기를 꾸준히 하였다.

이 정도로 걷기를 많이 했으면 좋아져야 하는데 점점 더 악화되었다.

수술한지 5개월째 통증이 심해져서 재발이 되었을까 걱정되어

MRI를 찍었는데 아무런 문제가 없었다.

뼈에 이상이 있을까 생각해서 CR를 찍었다.

의사는 CT를 정밀하게 체크하지 않았다.

하지만 나는 너무 궁금해서 정밀 분석을 하였다.

내가 무언가 CT에서 발견하였다.

그것은 바로 석회였다...

최악의 상황이였다.

그렇다면 왜 디스크 석회화가 생겼을까 분석을 하였다.

자세히 보니 수술전부터 디스크가 흘러내린 끝 표면에 디스크 석회화가 된것이였다.

그런데 수술은 이 흘러내린 디스크를 완벽하게 제거하지 않았다.

수술 직전 CT에서는 석회가 없없다.

디스크가 파열되었을때 이미 염증이 생기기 시작하였다.

그 통증은 상상을 초월한다.  나는 그때 죽었으면 했다.

디스크 파열 후 3일 뒤 수술을 하였는데 이미 염증이 심각하게 된 상황에서 수술을 시작하게 된것이다.

의사말로는 염증이 오래되서 끈적끈적 했다고 말한다.

디스크 석회가 된것은 아마도 파열로 인하여 염증때문에 발생된것으로 추측하고 있다.

디스크 석회가 되서 여러병원을 다녔다.

만약 수술로 석회를 제거하더라도 또 다시 염증이 생겨 석회가 생길 수 있다고 한다.

최악의 상황이 되어 버렸다.

여기가 나의 인생의 마지막 인가...