Jessica TKR

디스크 석회 환자는 움직이면 신결을 긁어버리기 때문에 쉽게 염증이 발생된다.

또한 그 염증으로 인하여 혈관이 좁아지게 되고 혈액순환이 안되게 된다.

따라서 양파에는 이런 부분을 보완 해줄 수 있는 성분이 있기 때문에 선택이 아니라 필수적으로 섭취해야 한다.

양파에 들어 있는 플라보노이드 항상화 물질은 동맥과 정맥을 확장시켜 혈액순환에 도움을 준다.

항염증 기능도 함께 있어 동맥과 정맥의 염증 반응을 줄일 수 있다.

양파껍질에는 퀘르세틴 또한 혈액의 흐름을 원활하게 하여 혈전을 방지하는 효과가 있다.

양파의 33가지의 효능에 대해서 알아보자.

1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여없앱니다. 동맥경화와 고지혈증을 예방하고 치료합니다.
2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애버립니다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기 장애의 질병을 예방, 치료합니다.
3. 양파는 혈액을 묽게 하는 작용으로 혈액의 점도를 낮춰 맑고 깨끗한 혈액으로 만듭니다.
4. 양파는 혈압을 내리는 작용도 현저합니다. 그 결과 고혈압의 예방과 치료에 탁월합니다.
5. 양파는 혈당을 저하시키는 작용도 뛰어나 당뇨병을 예방합니다.
6. 양파는 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병을 치료합니다.
7. 당뇨병에 의해 생기는 2차 합병증인 동맥경화,고혈압과 심근경색이나 신장병, 백내장 등을 예방 치료합니다.
8. 양파는 콩팥의 기능을 증진시켜 신장병을 예방, 치료합니다.
9. 양파는 간장의 해독 기능을 강화하기 때문에 임신 중독, 약물 중독, 알레르기에 좋습니다.
10. 양파는 간장을 건강하고 강하게 하며, 신체의 노곤함을 없애주어 변비통이나 피로회복에도 좋습니다.
11. 양파는 날것과 굽거나 튀기거나 삶거나 말리거나 한 것과 그 약용효과에 있어서 하등변화가 없습니다.
12. 양파는 눈의 각막이나 수정체가 흐려지는 백내장을 예방합니다.
13. 양파의 뛰어난 점은 아무리 많이 먹어도 부작용이 없다는 것입니다.
14. 양파는 세균 속의 단백질에 침투하여 살균, 살충효과를 냅니다.
15. 양파는 살균력이 뛰어나 습진이나 무좀 등에도 아주 좋습니다. 또 양파의 살균작용은 익혀도 변함이 없습니다.
16. 양파는 충치로 이가 아플 때 갈아서 충치안으로 넣어두면 통증이 멎습니다.
17. 양파는 생 것을 3~8분간 씹으면 입안이 완전한 멸균 상태가 됩니다.
18. 양파는 결핵이나 콜레라 등의 전염병을 예방, 치료에도 사용이 됩니다.
19. 양파는 현대의학도 해결하지 못하는 체내의 중금속을 해독, 분해시켜 체외로 배출시킵니다.
20. 양파는 칼슘도 많을뿐만 아니라 자체적으로도 성장호르몬과 같은 작용때문에 성장기 어린에게 아주 좋습니다.
21. 새집에 페인트 냄새 등 잡냄새가 날 때 양파를 한 공간에 3~4개 생양파를 껍질을 벗겨서 칼로 잘라서 방바닥 등에 신문지를 깔아놓고서 양파를 넣어두면은 페인트나 잡냄새를 없앨 수가 있습니다.
22. 독특한 향과 자극적 냄새는 육류.생선의 비린내를 없애주어서 조미료로도 없어서는 안 될 중요한 채소입니다.
23. 양파는 목의 식도나 폐의 기도에 달라붙은 불필요한 점액들을 몸밖으로 제거하는 거담작용을 합니다.
24. 양파는 코가 막힐 때, 즙으로 만들어서 조금씩 마시면 트입니다.
25. 양파는 기도의 가래를 제거해주는 역할을 하기때문에 기침에도 좋습니다.
26. 양파는 소화촉진, 변비, 생리불순, 유방종양, 탈모 등의 예방과 치료에도 탁월한 효능을 발휘합니다.
27. 양파는 불면증에도 좋은데 양파를 먹어도 되지만 생양파를 썰어서 머리맡에 놓고자고 효과가 있습니다.
28. 양파는 아기들이 경풍을 일으킬 때, 양파를 잘라 입에다 대주면 씻은듯 가라앉습니다.
29. 너무 마음이 긴장될땐 생양파를 먹으면 됩니다. 매운맛과 향기가 연수에 작용하여 정신안정을 시킵니다.
30. 양파는 허약 체질이나 신경쇠약에도 아주 좋아 원기회복이 필요한 환자의 식이로 적당합니다.
31. 양파는 혈액을 정화하기때문에 피부미용에 좋고 잔주름을 예방합니다.
32. 양파는 자궁수축에 의한 분만촉진에도 작용하기 때문에 임산부의 산고에도 좋습니다.
33. 양파의 성분 중, 비타민A는 정자의 생성에 필수이며, 비타민B1는 성활동을 장악하는 부교감신경의 기능을 왕성하게 한다는 것이 밝혀져 남성들의 정력강장제로 탁월합니다.

닭발은 한국을 비롯한 여러 나라에서 인기 있는 음식으로, 여러 가지 건강 효능을 가지고 있다고 알려져 있습니다.

닭발은 디스크 석회가 있는 사람에게 딱 좋은 음식인것 같다.

닭발의 효능에 대해서 알아봅시다.

    콜라겐 공급, 신경통에 효과
    닭발은 콜라겐과 콘드로이친 성분이 풍부하여 피부, 관절, 혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 콜라겐은 피부 탄력과 주름 예방에 중요한 역할을 하며, 관절에 있는 연골을 강화하고 통증을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

    관절 건강
    닭발에 포함된 글루코사민과 콘드로이틴은 관절 건강에 좋습니다. 이 두 물질은 관절의 염증을 줄이고 연골의 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 관절염이나 운동 후 회복을 돕는 데 유용할 수 있습니다.

    피부 미용
    닭발에 들어 있는 콜라겐과 엘라스틴은 피부의 탄력을 높이고, 주름 예방에 도움이 될 수 있습니다. 피부 재생을 촉진하고, 피부를 더 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

    면역력 강화, 항암 효과
    닭발은 단백질이 풍부하여 면역력 강화를 돕고, 체력 회복을 촉진하는 데 좋은 영향을 미칠 수 있습니다.

 또한  키틴, 키토산은 혈액응고의 촉진을 통한 지혈효과와 각종 바이러스와 세균 등에 대항하는 체내 면역 대사를 증진시키는데에 이로운 작용을 하며 키토산, 키틴 등의 성분들은 지혈작용에 특화된 효능이 있다고 한다.

    체내 독소 배출
    닭발에 포함된 여러 영양소는 체내의 불필요한 물질을 배출하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 닭발을 끓여 만든 국물은 체내 순환을 돕고 부기를 제거하는 데 효과적일 수 있습니다.

    혈액순환 개선
    닭발에 포함된 성분들이 혈액순환을 개선하고, 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 전반적인 심혈관 건강을 증진하는 데도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

    당뇨 및 정력 강화
    닭발에 포함된 성분중에 아연은 혈당 조절, 당뇨와 정력 강화, 면역 기능강화등이 많은 도움을 준다.특히 리놀렌산이나 아연같은 것들이 피가 원활히 돌게 해주기 때문에 고혈압이나 심근경색같은 질환을 예방하는데 도움이 될 수 있다.

***부작용

과다 섭취 시 설사를 유발 할수 있다. 칼로리에 조심해야 하며 열이 많은 음식이다.

하지만 닭발은 고지방, 고칼로리 음식일 수 있으므로 과도하게 섭취하지 않도록 주의가 필요합니다. 

또한, 닭발을 조리할 때 염분이 많거나 기름지게 조리하는 방식은 건강에 좋지 않을 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.

닭발은 골다공증 예방, 신경통, 관절염, 무릎관절통에 효과가 있는 콜라겐이 풍부하게 들어 있고 피부미용에 좋다고 한다.